Dicas para a terceira idade

Essa é a fase da vida marcada pelo encerramento de diversos ciclos, e abertura para muitos outros. Na família, por exemplo, há quem tenha cumprido o papel de criar os filhos, que agora já devem estar até casados e ter lhe dado netos. Fora de casa, depois de anos dedicados ao trabalho, pode ter chegado a hora da aposentadoria. 

Com a saúde em dia e muitos planos a realizar, o pós-carreira pode ser sinônimo de novas atividades, ou do merecido descanso, o que depende do perfil e dos objetivos de cada pessoa.   

Longevidade 
Com os avanços da medicina, a longevidade é hoje um fato. E viver mais e melhor é possível, sim! Comer bem, fazer exercícios e manter hábitos saudáveis é ideal para todos, independentemente da idade. Ter um hobby, participar de passeios e reuniões culturais e cultivar bons relacionamentos são práticas que ajudam a elevar a autoestima e promovem maior integração à sociedade.  

Nunca é tarde 
Que tal aproveitar o tempo, que agora é mais tranquilo, para fazer aquele curso que sempre quis? Pode ser o idioma da família, a aula de dança, a faculdade... Muitas são as oportunidades para este público, cada vez mais ativo interessado e cheio de vontade de aprender... E ensinar.  

E aquela viagem dos sonhos, que nunca teve tempo de realizar? Tempo não é mais problema e, caso tenha se planejado ao longo da vida, dinheiro também não será. Reserve uma parte da aposentadoria e faça as malas. Aproveite os descontos aos quais têm direito - muito justamente, por sinal - e pegue a estrada. Com certeza, encontrará pessoas na mesma situação para trocar experiências, histórias e dividir momentos inesquecíveis.   

Confira outras dicas para aproveitar bem essa nova etapa da vida: 

• Trace suas metas e planeje-se para alcançá-las e adaptá-las às suas condições. 
• Faça de sua experiência de vida um ensinamento e esteja disposto a aprender, sempre! 
• Mantenha sua autoestima em alta e acredite em você.